​Po otrzymaniu wpłaty wysyłam na Twój adres email ankietę z niezbędnymi pytaniami, na podstawie których przygotuję Ci plan. Który później wyślę Ci w folderze Google. Pamiętaj proszę, że do jego otwarcia potrzebujesz konta Gmail.

​

- Dobór ćwiczeń pod Twoje cele i możliwości:

Trening skomponowany jest tak, aby w zależności od Twojego celu, czasu i możliwości, dał Ci jak największy progres.​

​

- Zaplanowany system progresji

Dostaniesz opis jak powinieneś progresować i jakim tempem powinieneś wykonywać ćwiczenia.

​

- Filmiki instruktażowe do każdego ćwiczenia

Przy każdym ćwiczeniu będziesz miał link do filmiku na YouTube, w którym prezentuję jak poprawnie je wykonać.

​